Abhyanga is de meeste bekende en gebruikelijk massage of behandeling uit de Ayurveda die wij in het westen kennen. Het woord komt uit Sanskriet en vertaalt zich naar: stralende ledematen. Abhi betekent stralen/glanzen/gloeien en anga betekent ledematen.

De belangrijkste voordelen van Abhyange is het vertragen van het verouderingsproces, verlicht moeheid, helpt tegen verhoogde vata in de vorm van pijnen en krampen. Verbeterd het zicht en voedt alle weefsels. Daarnaast verbeterd het slaap en geef het je huid een gezondere kleur/glans. Ook draagt het bij aan het op peil houden van je conditie.